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Glückwunsch zur erfolgreichen HM-Premiere, lieber Patrick! Beim nächsten Mal kennst du dich schon besser aus, dann passieren dir manche Dinge nicht mehr, z.B. die zu vorsichtige Wahl der Position in der Startaufstellung. Ob man Gels bei einem HM braucht, ist sicher ein bisschen Gewohnheit – ich hab nie welche genommen und denke auch, dass es ohne geht. Drei Stück auf 21 km finde ich schon ziemlich viel, kein Wunder, dass sie dir hochkamen …
VG und gute Erholung.
Anne
Mit den Gels hast du recht, 1 habe ich vor dem Lauf genommen und eins während des Laufs. Dann gab es noch Gels am VP und da konnte ich dann natürlich auch nicht widerstehen :-). Beim Start stehe ich nächstes Mal weiter vorne, das ist sicher
Schade, dass wir uns nicht getroffen haben. Muskel- und Magenprobleme? Schade. Also ich habe ein Gel bei Kilometer 12 genommen, und nicht zu viel getrunken, war bei diesem Wetter ja auch nicht nötig.
Vielleicht laufen wir im kommenden Jahr ja mal zusammen. Dann gebe ich auch wieder ein wenig mehr Gas ;)
Viele Grüße
Rainer
Ich habe dich zwar gesehen aber du warst die ganze Zeit am Reden. Kein Wunder, wer in Trier kennt dich nicht :-).