Bericht 33. Trierer Stadtlauf 2016

Bereits zum  33. Mal fand in diesem Jahr der wieder der Trierer Stadtlauf statt und lockte fast 4000 Läufer in die Innenstand.  Da der Stadtlauf für alle Trierer Läufer eigentlich eine Pflichtveranstaltung ist, hielten auch meine Söhne und Ich es in diesem Jahr für angemessen dort zu starten. Eine Panne wie letztes Jahr, als wir…

Der Wettkampf und Ich, Feinde fürs Leben?

Für viele Läufer sind Wettkämpfe einfach das Größte. Egal ob Amateur oder Profi, der Wettkampf ist das Ziel und das Training der Weg. Oft richtet sich die komplette Jahresplanung nach bestimmten Wettkampfterminen. Der Wettkampf ist der Ort an dem man die Früchte seines harten Einsatzes ernten kann. Bei mir sieht die Sache da zum Erstaunen…

Bericht Stadtlauf Trier 2014

Wie bereits im letzten Jahr, wollte ich auch dieses mal wieder beim Firmenlauf im Rahmen des Trierer Stadtlaufes mitlaufen. Bevor ich mich und meine Teamkollegen jedoch angemeldet habe, landete bereits eine Anmeldebestätigung zum Halbmarathon in meinem Postfach. Zu meiner Verwunderung hat meine Frau mich spontan zum Halbmarathon angemeldet (Danke nochmal). Diese Anmeldung löste bei mir…

laufbuch salm

Lauftraining mit der „Salm Methode“

Viele Einsteiger und ambitionierte Läufer benutzen Trainingspläne oder bestimmte Trainingsmethoden um Ihre Leistung zu steigern oder auf ein bestimmtes Ziel hin zu trainieren Trainingspläne für 10km, Halbmarathon und Marathon und den gewünschten Zielzeiten gibt es unzählige. Dazu kommen bestimmte Trainingsmethoden, wie z.B. die Running Willi Methode oder die Steffny Methode. Als ich mit dem Laufen anfing benutzte…

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Das Laufen und Ich (2013)

In diesem Beitrag will ich euch einfach mal meine Meinung, meine Motivation und meine Erfahrungen rund um mein Hobby, das Laufen mitteilen. Der (Wieder)Einstieg als Vorwort Als Jugendlicher rauchte ich nicht, spielte Fußball, fuhr sehr viel Mountainbike, ging ins Fitnesstudio und machte Waldläufe mit dem Fußballverein und privat mit meinem Vater. Dann wurde ich 18…