Laufblog; die Kategorie für Berichte zu Wettkämpfen, Trainings, Tips, Tricks, Ernährung uvm.

Laufen mit Heuschnupfen

Immer mehr Menschen leiden unter den Symptomen von Heuschnupfen, so auch Ich. Bei mir fingen die Probleme im Alter von ca. 12 Jahren an. Nache einem Allergietest stand fest, allergische Reaktionen auf Birke, frühblühende Gräser, Ziege. Genaue Zeit, sowie Dauer und Intensität der Beschwerden sind von Jahr zu Jahr verschieden. Es gab schon Jahre in…

Läufergefühle, vom „Schweinehund“ zum „Runner`s High“

Laufen ist „Gefühlssache“ und somit erlebt auch jeder Läufer das Laufen anders. Einige Gefühle begegnen jedoch fast jedem Läufer mehr oder minder regelmäßig. Andere dagegen sind  undefinierte Gefühle welche manche Läufer selten und Andere nie erleben. . Dieser Bericht soll euch zeigen wie ich die verschiedenen Gefühle beim Laufen empfinde und damit umgehe. Der „innere…

Durch Glück wieder zum Radfahrer !!!

Eigentlich passt dieser Beitrag nicht unbedingt in die Kategorie „Laufblog“, aber eine Kategorie „Fahrblog“ habe ich noch nicht 🙂 Früher bin ich sehr viel und sehr gerne Mountainbike gefahren. Dieses Hobby habe ich aber irgendwann und irgendwie aus den Augen verloren. . Zwischenzeitliche Gedanken doch wieder richtig Fahrrad zu fahren wurden spätestens dann wieder verworfen…

Der „LäuferGruß“ oder der „grüßende Läufer“

Das Grüßen. Viele Gruppen „Gleichgesinnter“ tun es. Motorradfahrer, LKW Fahrer, Bus Fahrer, sportliche Radfahrer und Läufer?. Als ich anfing zu Laufen machte ich mir noch keine Gedanken darüber ob ich irgendwelche „Wildfremden“ Menschen grüßen sollte. Erst nachdem ich bei Runner`s World den „Läuferknigge“ sah (Ja, sowas gibt es :-)) machten einige „Merkwürdigkeiten“ plötzlich einen Sinn.…

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Das Laufen und Ich (2013)

In diesem Beitrag will ich euch einfach mal meine Meinung, meine Motivation und meine Erfahrungen rund um mein Hobby, das Laufen mitteilen. Der (Wieder)Einstieg als Vorwort Als Jugendlicher rauchte ich nicht, spielte Fußball, fuhr sehr viel Mountainbike, ging ins Fitnesstudio und machte Waldläufe mit dem Fußballverein und privat mit meinem Vater. Dann wurde ich 18…

SWT Firmenlauf (Stadtlauf) Trier 2013

Da ich durch Zufall erfuhr das SWT Kunden kostenlos am Firmenlauf teilnehmen können, überredete ich kurzerhand 2 Arbeitskollegen dazu mit mir zusammen ein Team zu bilden. Beim Stichwort „Kostenlos“ war mein Chef auch schnell von der Idee überzeugt und spendierte sogar 3 T-Shirts mit Bürgerhaus Logo. Da unser dritter Mann im Team am Samstag zu der…

Mertesdorf

Bericht Ruwer Riesling Lauf 2013

  Am 04.05.2013 war es also soweit, mein erster offizieller Lauf über 10km. Planung: Ich hatte einigermaßen trainiert (für einen Freizeitläufer, 40-60km/Woche). Meine geplante Zeit, unter 48 min.. Der Vergleich mit den Vorjahresergebnissen ließen mich darauf schließen, das ein Platz unter den ersten 100 Finishern wohl nicht zur Debatte steht. Ich rechnete also mit einem…