Berechne wie viele Kalorien du beim Laufen verbrennst
Verbrannte Kalorien
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kcal
kcal / Stunde
--
kcal / km
--
Tempo
--:--
Kalorien = MET × Gewicht (kg) × Zeit (Stunden)
| Distanz | Tempo | Kalorien |
|---|---|---|
| 5 km | 6:00 /km | ~375 kcal |
| 5 km | 5:00 /km | ~420 kcal |
| 10 km | 6:00 /km | ~750 kcal |
| 10 km | 5:30 /km | ~800 kcal |
| Halbmarathon | 6:00 /km | ~1.575 kcal |
| Marathon | 6:00 /km | ~3.150 kcal |
| Marathon | 5:00 /km | ~3.500 kcal |
Viel Erfolg beim Training!