Bericht Ruwer Riesling Lauf 2013

  Am 04.05.2013 war es also soweit, mein erster offizieller Lauf über 10km. Planung: Ich hatte einigermaßen trainiert (für einen Freizeitläufer, 40-60km/Woche). Meine geplante Zeit, unter 48 min.. Der Vergleich mit den Vorjahresergebnissen ließen mich darauf schließen, das ein Platz unter den ersten 100 Finishern wohl nicht zur Debatte steht. Ich rechnete also mit einem…