Traumschleife Romika-Weg

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Nachdem ich mir die letzten Wochen vorgenommen habe die ausgezeichneten Wanderwege unserer Region unsicher zu machen, war heute also der Romika-Weg dran. Wie auch der „Morscheider Grenzpfad“ gehört auch der Romika-Weg zu den sogenannten „Traumschleifen“, das sind schöne Rundwege in der Nähe des Saar-Hunsrück-Steigs. Obwohl der Weg als Traumschleife ausgeschildert ist, ist er nicht auf…

Lauftraining mit der „Salm Methode“

Laufblog7 Kommentare

Viele Einsteiger und ambitionierte Läufer benutzen Trainingspläne oder bestimmte Trainingsmethoden um Ihre Leistung zu steigern oder auf ein bestimmtes Ziel hin zu trainieren Trainingspläne für 10km, Halbmarathon und Marathon und den gewünschten Zielzeiten gibt es unzählige. Dazu kommen bestimmte Trainingsmethoden, wie z.B. die Running Willi Methode oder die Steffny Methode. Als ich mit dem Laufen anfing benutzte…