" Ich bin 45 Jahre alt, seit 1998 verheiratet, Vater von 3 erwachsenen Mädels, 2 "fast" erwachsenen Jungs und junger 2 facher Opa. Ich arbeite seit 2006 als Fachinformatiker/Systemintegration und pädagogische Fachkraft beim gemeinnützigen Verein Bürgerhaus Trier-Nord e.V. in der Medienabteilung "Nordwerk". Das Laufen, Biken und Bloggen sind meine großen Hobbys.

Bericht Stadtlauf Trier 2014

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Wie bereits im letzten Jahr, wollte ich auch dieses mal wieder beim Firmenlauf im Rahmen des Trierer Stadtlaufes mitlaufen. Bevor ich mich und meine Teamkollegen jedoch angemeldet habe, landete bereits eine Anmeldebestätigung zum Halbmarathon in meinem Postfach. Zu meiner Verwunderung hat meine Frau mich spontan zum Halbmarathon angemeldet (Danke nochmal). Diese Anmeldung löste bei mir…

Lauftraining mit der „Salm Methode“

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Viele Einsteiger und ambitionierte Läufer benutzen Trainingspläne oder bestimmte Trainingsmethoden um Ihre Leistung zu steigern oder auf ein bestimmtes Ziel hin zu trainieren Trainingspläne für 10km, Halbmarathon und Marathon und den gewünschten Zielzeiten gibt es unzählige. Dazu kommen bestimmte Trainingsmethoden, wie z.B. die Running Willi Methode oder die Steffny Methode. Als ich mit dem Laufen anfing benutzte…

Laufen mit Heuschnupfen

Laufblog

Immer mehr Menschen leiden unter den Symptomen von Heuschnupfen, so auch Ich. Bei mir fingen die Probleme im Alter von ca. 12 Jahren an. Nache einem Allergietest stand fest, allergische Reaktionen auf Birke, frühblühende Gräser, Ziege. Genaue Zeit, sowie Dauer und Intensität der Beschwerden sind von Jahr zu Jahr verschieden. Es gab schon Jahre in…

Testbericht Brooks Ghost 5

Laufschuhe, Straßenschuhe, Tests

    Dieser Test spiegelt wieder einmal lediglich meine persönliche Meinung wieder. Ich bin aber davon überzeugt das sich mein Eindruck auf viele Neutral-/Mittelfußläufer übertragen lässt. .  Der Brooks Ghost ist ein Neutralschuh der immer wieder mit vielen Preisen ausgezeichnet wird. Unter Anderem wird er oft als bester Allrounder bei den neutralen Dämpfungsschuhen bezeichnet. Alles…

Testbericht Enduu Basic Trinkampullen

Nahrung

  Die Enddu Basic Trinkampullen habe ich beim Achim Achilles Ostergewinnspiel gewonnen. Der Bericht über die Wirkung oder nichtWirkung der Ampullen ist absolut subjektiv und wenig repräsentativ, trotzdem werde ich euch von meiner  Erfahrung berichten. .   Daten/Preise laut Enduu Webseite: enduu® basic, Trinkampullen, 8 Stück Inhalt: 8 Ampullen à 25ml  – Grundpreis: 8,00 €…

Testbericht Saucony Ride 6

Laufschuhe, Straßenschuhe, Tests

    Dieser Test spiegelt wieder einmal lediglich meine persönliche Meinung wieder. Ich bin aber davon überzeugt das sich mein Eindruck auf viele Neutral-/Mittelfußläufer übertragen lässt. . Wie ich zum Saucony Ride 6 kam ? Zum Hochzeitstag bekam ich von meiner Frau einen Gutschein von CitySport Trier und fing daraufhin sofort damit an mir geeignete…

Meine neue, kreative Bewerbung (corporate Design)

Beruf

  Nachdem ich letztens ein paar echt schöne Bewerbungen gesichtet habe (unter anderem von meinem Kollegen, Rosario Avanzato, Mediengestalter), habe ich mich nun auch mal etwas kreativ betätigt. Mit dem Ergebnis bin ich als nicht kreativer Informatiker und „Mann“ doch sehr zufrieden :-)   Komplette Bewerbung als PDF (4,5 MB)      Kurzbewerbung    …