Hoka OneOne Speed Instinct Trailschuh im Test

Der Hoka OneOne Speed Instinct ergänzt das Portfolio des franz. Herstellers um einen leichtgewichtigen Trailrunning Schuh. Der Speed Instinct soll mit 3mm Sprengung, dem neuen Pro2Lite Dämpfungskonzept und multidirektionalen Stollen vor Allem für „wendige Touren im Gelände“  geeignet sein. Ob man mit dem Speed Instinct im Gelände wirklich „wendig“ ist und ordentlich „speed“ machen kann wird…

Dynafit Enduro 12 Laufrucksack im Test

Dieser Bericht ist bereits mehr als 3 Jahre alt und entspricht evtl. optisch nicht mehr dem aktuellen Standard dieses Blogs. Um lange Läufe über mehrere Stunden hinweg ohne Verpfelgungsstationen zu absolvieren kommt man um die Anschaffung eines Trinkgürtels oder Laufrucksack kaum herum. Auch hierbei ist die Auswahl riesig. Vor der Anschaffung ist es manchmal gar…

Die Kraft der roten Bete im Selbstversuch

Was sucht die Rote Bete in einem Laufblog ? Bei meinen Recherchen zu leistungsfördernden, legalen Nahrungsergänzungmitteln bin ich irgendwann auf einige interessante Studien zur Wirkung der roten Bete gestoßen. Alle Studien kommen ungefähr zum Ergebnis das bereits 500ml rote Bete Saft vor dem Sport den Sauerstoffverbrauch um bis zu 19% im hochintensiven Bereich senken kann.…