Richtiges Trinken beim Laufen: 10 Hydrationstipps für Läufer

Richtiges Trinken beim Laufen: 10 Hydrationstipps für Läufer Während des Laufens richtig mit Flüssigkeit versorgt zu sein (umgangssprachlich auch hydration oder hydratisierung genannt, wobei beides wissenschaftlich nicht hundert Prozent zutrifft) und auch zu bleiben ist essenziell für eine gute Leistung und entscheidet nicht selten über den Ausgang eines Laufes. Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr ist deshalb entscheidend,…

Camelbak Octane 12 Trinkrucksack + Trinkblase im Test

Dieses Mal hatte ich den Octane 12 Rucksack von Camelbak im ausfürhlichen Test. Camelbak bezeichnet den Octane 12 als Trinkrucksack und ordnet ihn in die Kategorie „Hiking“ ein. Mal schauen ob der Octane 12 auch beim Laufen oder Biken funktioniert. Testfacts Camelbak Octane 12 Trinkrucksack Tester: Patrick Testzeitraum: ca. 3 Wochen Hersteller: Camelbak Modell: Octane 12 Kategorie:…

Dynafit React 600 Trinkgürtel im Kurztest

Um während eines Laufes nicht zu dehydrieren gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten Getränke mit sich zu führen. Neben den reinen Anforderungen an Flüssigkeitsmenge oder zusätzlichem Stauraum ist die Entscheidung ob Rucksack, Handflasche oder Gürtel aber auch Geschmacksache. Für alle die gerne mit Trinkgürtel laufen oder es mal ausprobieren möchten hat Dynafit den React 600 im…

Source Spinner NC Trinkrucksack für Kinder im Test

Bei längeren Läufen, Ultras, Wander- oder Radtouren gehören Trinkrucksäcke einfach dazu. Viele Hersteller haben deshalb auch die unterschiedlichsten Modelle für alle möglichen Anforderungen im Angebot. Das auch Kinder mit Trinkrucksäcken ausgestattet werden können und wollen um Ihr eigenes Getränk bei Ausflügen immer parat zu haben scheint allerdings nur weniger als eine Handvoll Hersteller zu interessieren. Einer…

Source Dune Trinkrucksack 1,5l im Test

Für lange Läufe ist das Mitführen von Flüssigkeit unerlässlich.  Zu diesem Zweck stehen dem Läufer die verschiedensten Möglichkeiten offen. Neben Handflaschen und Trinkgürteln, sind Trinkrucksäcke in unterschiedlichsten Ausführungen am weitesten verbreitet. Die größten Unterschiede liegen bei den Modellen im Stauvolumen. Die gängigsten Modelle haben neben einer Trinblase bzw. deren Staufach noch einen Stauraum von bis…

Dynafit Enduro 12 Laufrucksack im Test

Dieser Bericht ist bereits mehr als 3 Jahre alt und entspricht evtl. optisch nicht mehr dem aktuellen Standard dieses Blogs. Um lange Läufe über mehrere Stunden hinweg ohne Verpfelgungsstationen zu absolvieren kommt man um die Anschaffung eines Trinkgürtels oder Laufrucksack kaum herum. Auch hierbei ist die Auswahl riesig. Vor der Anschaffung ist es manchmal gar…